Frode Georgsen
1966 • Oslo

Mariholtet - Ellingsrudåsenrunde

Söndag 12 augusti 2018 12:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ganske hard halvlang tur, selvom snittfarten ikke er så høy. Synd at høydekurvene er borte fra Jogg, for dette var en kupert runde. Følte meg i fin form og klarte å holde trykket hele veien. Irriterende at jeg fortsatt har vondt i baken på høyre side.
18,07   km
Distans
1:33:21
Tid
5:10   min/km
Snitt
148
Snittpuls
171
Maxpuls
Saucony Kinvara 9
Total distans: 
85:39:47
1010 km

Gilla passet

Gillas av Christopher Aalholm och Jørgen Saxegaard

Kommentarer

Christopher Aalholm - 14 augusti 2018
Bli stjernemedlem, så kan du se både kart og høydekurver som vanlig. Koster bare 250,- i året, og det er det verdt!
Visa karta och diagram större

Puls