Lighthouse run 2018 - etapp 1

Fredag 27 juli 2018 07:24

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

69,37 km
Distans

9:33:21
Tid

8:16 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

118
Stegfrekvens

188 meter
Total stigning (karta)

163 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 race ultra vest

Total distans:

197:19:34

1879 km

New Balance rs1400 v5

Total distans:

76:53:20

750 km

Gilla passet

Gillas av David Elebring och Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	122	6:26	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	130	12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	130	18:34	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	131	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	136	31:10	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	140	37:04	6,00 km
7	1,00 km	8:44	8:44	133	45:48	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	137	52:01	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	140	57:58	9,00 km
10	1,00 km	6:22	6:22	144	1:04:20	10,00 km
11	1,00 km	11:30	11:30	123	1:15:50	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	129	1:22:56	12,00 km
13	1,00 km	6:36	6:36	134	1:29:31	13,00 km
14	1,00 km	6:28	6:28	141	1:35:59	14,00 km
15	1,00 km	6:06	6:06	143	1:42:05	15,00 km
16	1,00 km	8:22	8:22	140	1:50:26	16,00 km
17	1,00 km	6:50	6:50	146	1:57:16	17,00 km
18	1,00 km	6:19	6:19	149	2:03:36	18,00 km
19	1,00 km	7:25	7:25	140	2:11:00	19,00 km
20	1,00 km	7:35	7:35	140	2:18:35	20,00 km
21	1,00 km	6:19	6:19	147	2:24:54	21,00 km
22	1,00 km	17:32	17:32	129	2:42:25	22,00 km
23	1,00 km	10:49	10:49	112	2:53:14	23,00 km
24	1,00 km	6:02	6:02	140	2:59:16	24,00 km
25	1,00 km	6:12	6:12	149	3:05:28	25,00 km
26	1,00 km	5:51	5:51	148	3:11:19	26,00 km
27	1,00 km	7:30	7:30	141	3:18:49	27,00 km
28	1,00 km	6:16	6:16	139	3:25:05	28,00 km
29	1,00 km	6:44	6:44	145	3:31:49	29,00 km
30	1,00 km	6:15	6:15	142	3:38:04	30,00 km
31	1,00 km	6:56	6:56	139	3:44:59	31,00 km
32	1,00 km	6:22	6:22	144	3:51:21	32,00 km
33	1,00 km	6:08	6:08	150	3:57:30	33,00 km
34	1,00 km	6:22	6:22	149	4:03:51	34,00 km
35	1,00 km	6:04	6:04	149	4:09:55	35,00 km
36	1,00 km	5:45	5:45	153	4:15:41	36,00 km
37	1,00 km	7:15	7:15	146	4:22:56	37,00 km
38	1,00 km	5:33	5:33	155	4:28:29	38,00 km
39	1,00 km	23:21	23:21	122	4:51:50	39,00 km
40	1,00 km	8:30	8:30	111	5:00:20	40,00 km
41	1,00 km	6:08	6:08	138	5:06:29	41,00 km
42	1,00 km	6:08	6:08	142	5:12:36	42,00 km
43	1,00 km	31:21	31:21	107	5:43:57	43,00 km
44	1,00 km	6:57	6:57	135	5:50:54	44,00 km
45	1,00 km	7:12	7:12	131	5:58:06	45,00 km
46	1,00 km	6:50	6:50	133	6:04:56	46,00 km
47	1,00 km	7:51	7:51	138	6:12:46	47,00 km
48	1,00 km	6:24	6:24	136	6:19:10	48,00 km
49	1,00 km	6:18	6:18	147	6:25:28	49,00 km
50	1,00 km	24:30	24:30	120	6:49:57	50,00 km
51	1,00 km	9:07	9:07	118	6:59:05	51,00 km
52	1,00 km	6:47	6:47	138	7:05:52	52,00 km
53	1,00 km	7:49	7:49	133	7:13:41	53,00 km
54	1,00 km	7:06	7:06	135	7:20:48	54,00 km
55	1,00 km	6:53	6:53	136	7:27:41	55,00 km
56	1,00 km	7:35	7:35	133	7:35:15	56,00 km
57	1,00 km	8:18	8:18	125	7:43:33	57,00 km
58	1,00 km	7:16	7:16	128	7:50:49	58,00 km
59	1,00 km	23:16	23:16	108	8:14:05	59,00 km
60	1,00 km	9:15	9:15	102	8:23:20	60,00 km
61	1,00 km	6:56	6:56	125	8:30:16	61,00 km
62	1,00 km	8:39	8:39	123	8:38:55	62,00 km
63	1,00 km	6:12	6:12	135	8:45:07	63,00 km
64	1,00 km	6:46	6:46	130	8:51:53	64,00 km
65	1,00 km	8:36	8:36	126	9:00:29	65,00 km
66	1,00 km	8:55	8:55	125	9:09:24	66,00 km
67	1,00 km	8:10	8:10	122	9:17:34	67,00 km
68	1,00 km	6:48	6:48	130	9:24:22	68,00 km
69	1,00 km	6:56	6:56	133	9:31:18	69,00 km
70	0,37 km	2:04	5:32	141	9:33:22	69,37 km