Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

Milen

Onsdag 2 december 2009 22:51

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lätt jogg som kändes just lätt som för varje vändning ökade i tempo. Det varfrån början inte tänkt som en snabb runda men nu blev det ändå första milen under 45 minuter.
10 km
Distans
44:57
Tid
4:30 min/km
Snitt
Adidas Adistar Cushion 6
Total distans: 
64:46:54
799 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 september 2010 10,00 km 47:08 4:43 m/km

Gilla passet