Tynningö 7,4

Lördag 21 juli 2018 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Testade en fartökning 500 m på slutet, farten finns ju där någonstans, synd bara att man inte orkar hålla i så länge. :-)

7,2 km
Distans

34:39
Tid

4:49 min/km
Snitt

168
Snittpuls

192
Maxpuls

92 m
Total stigning (map)

61 m
Total stigning (clk)

Solomon Fellraiser

Total distans:

198:27:53

2112 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 februari 2021	7,19 km	41:08	5:43 m/km
30 juli 2020	7,18 km	32:54	4:35 m/km
29 juni 2020	7,20 km	34:06	4:44 m/km

Anders Örnhed - 21 juli 2018

Härligt. Skönt när kroppen svarar på fartökningen. Även om det är kort just nu så ger det hopp om framtiden :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,50 km	2:47	5:34	138	2:47	0,50 km
2	0,50 km	2:26	4:53	155	5:13	1,00 km
3	0,50 km	2:29	4:58	160	7:42	1,50 km
4	0,50 km	2:24	4:49	164	10:06	2,00 km
5	0,50 km	2:21	4:42	161	12:28	2,50 km
6	0,50 km	2:22	4:45	170	14:50	3,00 km
7	0,50 km	2:25	4:51	168	17:15	3,50 km
8	0,50 km	2:33	5:07	167	19:49	4,00 km
9	0,50 km	2:25	4:50	170	22:14	4,50 km
10	0,50 km	2:20	4:39	174	24:34	5,00 km
11	0,50 km	2:21	4:42	179	26:55	5,50 km
12	0,50 km	2:30	5:00	176	29:25	6,00 km
13	0,50 km	1:48	3:37	186	31:13	6,50 km
14	0,50 km	2:30	5:01	184	33:44	7,00 km
15	0,20 km	0:55	4:32	181	34:39	7,20 km