Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Borrby nordväst
Fredag 20 juli 2018 21:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kändes betydligt motigare idag än tidigare kvällar.
21• sol/skymning
7,39
km
Distans
46:32
Tid
6:18
min/km
Snitt
158
Snittpuls
170
Maxpuls
158
Stegfrekvens
47
m
Total stigning (map)
70
m
Total stigning (clk)
New Balance 1260v5
Total distans:
105:44:55
946 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
5 augusti 2018
7,42 km
50:30
6:48 m/km
15 juli 2018
7,40 km
46:29
6:17 m/km
30 mars 2016
7,53 km
46:10
6:08 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:37
6:37
142
6:37
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
155
12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:17
6:17
159
19:14
3,00 km
4
1,00 km
6:12
6:12
160
25:26
4,00 km
5
1,00 km
6:18
6:18
161
31:44
5,00 km
6
1,00 km
6:15
6:15
161
37:59
6,00 km
7
1,00 km
6:14
6:14
163
44:13
7,00 km
8
0,39 km
2:20
5:59
166
46:32
7,39 km
