Karin Malmström
1960 • Helsingborg

Intervaller

Onsdag 11 juli 2018 12:15

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 X 90 sekunder, i nivå 12,5 och 12 (tempo 4,40, 5)
1 minut mellan, 5 min upp och nedvarvning
4,33 km
Distans
30:00
Tid
6:56 min/km
Snitt
Nike Vomero 10 innelöpning
Total distans: 
10:06:25
101 km

Gilla passet