<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Torsdag 5 juli 2018 20:56

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass.

8,07 km
Distans

35:57
Tid

4:27 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

31 m
Total stigning (map)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	117	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	126	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	127	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	132	18:07	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	130	22:28	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	131	26:50	6,00 km
7	1,00 km	4:32	4:32	130	31:21	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	132	35:41	8,00 km
9	0,07 km	0:16	3:45	139	35:57	8,07 km