Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mats Burström
1972 • Umeå
Gammlia 2x3,1
Tisdag 3 juli 2018 11:49
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10,35
km
Distans
48:29
Tid
4:41
min/km
Snitt
153
Snittpuls
163
Maxpuls
176
Stegfrekvens
108
meter
Total stigning
(karta)
394
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:47
4:47
129
4:47
1,00 km
2
1,00 km
4:53
4:53
146
9:40
2,00 km
3
1,00 km
5:10
5:10
156
14:50
3,00 km
4
1,00 km
4:21
4:21
155
19:11
4,00 km
5
1,00 km
4:23
4:23
154
23:35
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
160
28:27
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
158
33:06
7,00 km
8
1,00 km
4:31
4:31
157
37:37
8,00 km
9
1,00 km
4:26
4:26
153
42:03
9,00 km
10
1,00 km
4:48
4:48
157
46:51
10,00 km
11
0,35 km
1:38
4:40
157
48:29
10,35 km
