Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg
Till jobb
Tisdag 19 juni 2018 05:54
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jag hade förberett med att plantera kläder och dator på jobb i förväg, så jag slapp cykla med packning. Hade förberett med Tailwind och lite Snickers i ryggsäcken kvällen innan och ställde klockan på 5. Vaknade ändå en halvtimme tidigare och laddade med en rejäl frukost. Hade google maps-rösten i hörlurarna för att hitta bästa vägen, men ibland blev det nog inte mest cykelvänliga vägen dock. Jag kände mig ganska fräsch hela vägen och stannade bara ett par korta stopp för att sträcka ut kroppen och knapra Snickers. Kom fram kvart över nio och hann med både dusch och förmiddagsfika innan dagens första möte.
72,72
km
Distans
3:18:51
Tid
21,94
km/h
Snitt
110
Snittpuls
140
Maxpuls
274
meter
Total stigning
(karta)
511
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
13:59
21,43
98
13:59
5,00 km
2
5,00 km
12:55
23,23
108
26:54
10,00 km
3
5,00 km
14:41
20,45
112
41:35
15,00 km
4
5,00 km
12:43
23,53
100
54:19
20,00 km
5
5,00 km
12:56
23,23
103
1:07:15
25,00 km
6
5,00 km
11:43
25,53
112
1:18:57
30,00 km
7
5,00 km
13:21
22,50
110
1:32:18
35,00 km
8
5,00 km
12:29
24,00
113
1:44:47
40,00 km
9
5,00 km
13:55
21,56
111
1:58:41
45,00 km
10
5,00 km
12:42
23,68
109
2:11:23
50,00 km
11
5,00 km
15:48
18,95
109
2:27:11
55,00 km
12
5,00 km
13:22
22,50
113
2:40:33
60,00 km
13
5,00 km
15:17
19,67
114
2:55:50
65,00 km
14
5,00 km
14:45
20,34
117
3:10:35
70,00 km
15
2,72 km
8:17
19,67
119
3:18:52
72,72 km