Löpning 2018-06-19

Tisdag 19 juni 2018 17:43

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Äntligen färdigcyklat, nu börjar träningen för LL.

8,27 km
Distans

42:54
Tid

5:11 min/km
Snitt

164
Snittpuls

179
Maxpuls

124 m
Total stigning (map)

66 m
Total stigning (clk)

VJ Sarva Xero

Total distans:

37:09:34

394 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 augusti 2023	4,25 km	25:40	6:02 m/km
19 juli 2023	3,32 km	19:51	5:59 m/km
14 juli 2023	3,39 km	22:44	6:42 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	148	5:00	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	161	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	166	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	160	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	167	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	167	31:51	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	166	36:50	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	171	41:44	8,00 km
9	0,27 km	1:11	4:24	177	42:54	8,27 km