Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Alpaca Race banan
Lördag 16 juni 2018 12:52
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En klubbkamrat I Kville anordnade en galen tävling där man ska springa så långt som möjligt under 12 eller 24h runt en extremt kuperad runda. Sprang dit för att prova ett varv som är ca 10km och 600 höjdmeter. Helt brutala backar det enda alternativet för mig var att gå och ändå blev benen helt döda. Tyvärr hade någon dragit bort snitslingen en bit efter 6km så virrade runt i närmare 20min innan jag var tillbaka på banan. Sjukt imponerad av de som klarar 3,4 eller ännu fler varv, jag hade inte klarat 2 idag.
21,01
km
Distans
2:33:35
Tid
7:19
min/km
Snitt
152
Snittpuls
184
Maxpuls
126
Stegfrekvens
551
meter
Total stigning
(karta)
773
meter
Total stigning (klocka)
adidas Adizero Boston 6
Total distans:
88:40:39
1083 km
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,05 km
23:52
4:43
145
23:52
5,05 km
2
11,35 km
1:47:06
9:26
154
2:10:59
16,41 km
3
4,60 km
22:37
4:55
149
2:33:36
21,01 km