Bruce run

Onsdag 6 juni 2018 15:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Jag trodde att jag var mer återhämtad från Stockholm Marathon än jag var. Benen var rejält stela och dessutom blodsockerfall, så det blev ett slitigt pass trots att det var i lugnt tempo och finfint löparväder.

12,38 km
Distans

1:05:15
Tid

5:16 min/km
Snitt

112
Snittpuls

131
Maxpuls

168
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (karta)

157 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Gilla passet

Gillas av Christel Gunnarson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	109	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	112	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	112	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	111	20:55	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	110	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	110	31:34	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	111	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	114	42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	114	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	116	52:46	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	115	57:57	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	116	1:03:09	12,00 km
13	0,38 km	2:06	5:31	111	1:05:15	12,38 km