1974 • Arvika

Gallberget-Djupdalsleden

Onsdag 30 maj 2018 15:53

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Fick skjuts av KJ efter jobbet och hade egentligen tänkt springa Sotarblixt, men orkade bara inte med backen upp till Göpommen, så det blev lite andra vägar. Nu var ju inte vägen till Gallberget helt plan heller, men iaf kortare :-)
Andra halvan kändes helt ok, mer skog, mer skugga. Annars faktiskt ännu varmare idag, 38 grader i solen när vi åkte från jobbet.
Blev årets första bad efteråt, riktigt skönt i vattnet.
7,12 km
Distans
51:58
Tid
7:18 min/km
Snitt
190 meter
Total stigning
Salomon Wings Pro 2
Total distans: 
119:12:39
1151 km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km7:407:407:401,00 km
21,00 km8:328:3216:122,00 km
31,00 km7:447:4423:563,00 km
41,00 km7:217:2131:174,00 km
51,00 km7:297:2938:465,00 km
61,00 km5:465:4644:326,00 km
71,00 km6:546:5451:267,00 km
80,12 km0:324:2651:587,12 km