David Berg
1989 • Örebro

Intervaller

Fredag 25 maj 2018 10:43

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
10,52 km
Distans
43:52
Tid
4:10 min/km
Snitt
156
Snittpuls
177
Maxpuls
86
Stegfrekvens

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,01 km 15:00 4:59 min/km
Repetition 1 600 m 02:04 3:27 min/km
1 min vila
Repetition 2 600 m 01:58 3:17 min/km
1 min vila
Repetition 3 600 m 01:59 3:18 min/km
1 min vila
Repetition 4 500 m 01:38 3:16 min/km
1 min vila
Repetition 5 500 m 01:38 3:16 min/km
1 min vila
Repetition 6 500 m 01:36 3:12 min/km
1 min vila
Repetition 7 500 m 01:37 3:14 min/km
1 min vila
Repetition 8 400 m 01:18 3:15 min/km
1 min vila
Repetition 9 400 m 01:17 3:12 min/km
1 min vila
Repetition 10 400 m 01:16 3:10 min/km
Nerjogg 2,51 km 12:31 4:59 min/km

Gilla passet

Gillas av Roland Eriksson , Elias, Johan I och Eric Segelberg