8 km runt Stora Mossen-Ålsten-Alvik

Måndag 21 maj 2018 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt och extremt tungt med pollen.

8 km
Distans

38:33
Tid

4:49 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

110 m
Total stigning (map)

376 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 april 2024	8,00 km	40:59	5:07 m/km
12 april 2024	8,00 km	40:13	5:02 m/km
23 mars 2024	8,00 km	40:47	5:06 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	129	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	129	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	131	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	133	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	129	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	137	28:57	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	135	33:32	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	133	38:32	8,00 km
9	0,00 km	0:02	5:31	114	38:33	8,00 km