Göteborgsvarvet

Lördag 19 maj 2018 15:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tre mål, ta mig runt (avklarat), slå farsans gamla tid (avklarat), komma ner mot 2.15 det fanns inte där idag men gjorde heller ingen rejäl satsning mot det. Men var en fantastisk dag. I´ll be back!

21,13 km
Distans

2:25:33
Tid

6:53 min/km
Snitt

151
Snittpuls

168
Maxpuls

148
Stegfrekvens

199 meter
Total stigning (karta)

1278 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	147	7:01	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	147	13:55	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	146	20:45	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	146	27:28	4,00 km
5	1,00 km	6:54	6:54	151	34:22	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	153	41:13	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	143	47:34	7,00 km
8	1,00 km	6:32	6:32	154	54:06	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	153	1:00:57	9,00 km
10	1,00 km	6:51	6:51	151	1:07:48	10,00 km
11	1,00 km	6:55	6:55	154	1:14:43	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	156	1:21:42	12,00 km
13	1,00 km	6:38	6:38	153	1:28:21	13,00 km
14	1,00 km	7:10	7:10	153	1:35:31	14,00 km
15	1,00 km	7:05	7:05	151	1:42:36	15,00 km
16	1,00 km	7:08	7:08	154	1:49:44	16,00 km
17	1,00 km	7:16	7:16	155	1:57:00	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	150	2:04:00	18,00 km
19	1,00 km	7:17	7:17	151	2:11:18	19,00 km
20	1,00 km	7:08	7:08	152	2:18:25	20,00 km
21	1,00 km	6:27	6:27	152	2:24:52	21,00 km
22	0,13 km	0:42	5:18	156	2:25:34	21,13 km