Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Andreas Berg
1974 • Värnamo
ALK 8:an
Tisdag 15 maj 2018 18:03
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Rätt lugnt i början men ALK 8:an är aldrig enkel. Varmt o skönt och ganska pigg.
8,05
km
Distans
42:55
Tid
5:20
min/km
Snitt
157
Snittpuls
174
Maxpuls
164
Stegfrekvens
152
m
Total stigning (map)
269
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 juni 2021
8,05 km
47:52
5:57 m/km
2 juli 2020
8,07 km
48:32
6:01 m/km
13 mars 2020
8,07 km
51:17
6:21 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:09
5:09
127
5:09
1,00 km
2
1,00 km
5:28
5:28
145
10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:25
5:25
161
16:02
3,00 km
4
1,00 km
6:22
6:22
163
22:23
4,00 km
5
1,00 km
5:40
5:40
164
28:03
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
167
32:55
6,00 km
7
1,00 km
5:08
5:08
165
38:03
7,00 km
8
1,00 km
4:39
4:39
167
42:42
8,00 km
9
0,05 km
0:14
4:39
167
42:56
8,05 km
