Efter promenad-jogg

Lördag 12 maj 2018 20:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter en kvällspromenix med Annika fortsatte jag i joggtempo en runda till. Fortfarande lite mör i benen efter långpannan i torsdags.

10,51 km
Distans

54:21
Tid

5:10 min/km
Snitt

116
Snittpuls

133
Maxpuls

170
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (karta)

164 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	107	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	110	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	113	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	113	20:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	117	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	115	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	116	36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	118	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	123	46:29	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	125	51:40	10,00 km
11	0,51 km	2:41	5:16	122	54:21	10,51 km