Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Tornstigen-Mötterudsv.-Swegon-Verkstadsg.-Taserud-Länsmansv.-Gate-Hem

Fredag 11 maj 2018 17:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite mer lagom temperatur för löpning idag, till att börja med. Andra halvan kom solen fram och det blev ganska varmt igen. Hoppas innerligt att det inte blir för varmt nästa lördag...

17,21 km
Distans

1:26:40
Tid

5:02 min/km
Snitt

181 meter
Total stigning

Asics Gel-Zone 5

Total distans:

202:41:46

2291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:57	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	20:01	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	25:05	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	34:43	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	49:49	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	55:23	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:00:37	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	1:05:53	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	1:10:35	14,00 km
15	1,00 km	5:07	5:07	1:15:42	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	1:20:42	16,00 km
17	1,00 km	4:56	4:56	1:25:37	17,00 km
18	0,21 km	1:03	4:53	1:26:40	17,21 km