Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:045:0400:05:041,00 km
21,00 km4:534:5300:09:572,00 km
31,00 km5:005:0000:14:563,00 km
41,00 km5:055:0500:20:014,00 km
51,00 km5:045:0400:25:055,00 km
61,00 km4:554:5500:30:006,00 km
71,00 km4:444:4400:34:437,00 km
81,00 km5:035:0300:39:468,00 km
91,00 km5:005:0000:44:469,00 km
101,00 km5:035:0300:49:4910,00 km
111,00 km5:345:3400:55:2311,00 km
121,00 km5:145:1401:00:3712,00 km
131,00 km5:165:1601:05:5313,00 km
141,00 km4:424:4201:10:3514,00 km
151,00 km5:075:0701:15:4215,00 km
161,00 km4:594:5901:20:4216,00 km
171,00 km4:564:5601:25:3717,00 km
180,21 km1:034:5301:26:4017,21 km

11 maj 2018 - 17:03

Stadsparken-Sågudden-Skönvik-Tornstigen-Mötterudsv.-Swegon-Verkstadsg.-Taserud-Länsmansv.-Gate-Hem

Löpning - Långpass
Lite mer lagom temperatur för löpning idag, till att börja med. Andra halvan kom solen fram och det blev ganska varmt igen. Hoppas innerligt att det inte blir för varmt nästa lördag...
17,21   km
Distans
1:26:40
Tid
5:02   min/km
Snitt
Asics Gel-Zone 5
Total distans: 2291 km