Mjörn Runt

Fredag 30 oktober 2009 08:07

Löpning - Ultrapass

VerktygKopiera passetRadera passet

En perfekt dag för Ultralöpning, ett par plusgrader och vindstilla. Hittade kanonvägar runt Mjörn och det funkade bra hela tiden även om jag dipade runt Västra Bodarna pga hunger. Kände nog att jag inte var helt återhämtad sedan passet för två veckor sedan men....

50,41 km
Distans

5:38:48
Tid

6:43 min/km
Snitt

Salomon S-lab XT Wings

Total distans:

55:34:54

602 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	28:25	5:41	28:25	5,00 km
2	5,00 km	30:09	6:02	58:34	10,00 km
3	5,00 km	29:33	5:55	1:28:07	15,00 km
4	5,00 km	34:00	6:48	2:02:06	20,00 km
5	5,00 km	30:51	6:10	2:32:57	25,00 km
6	5,00 km	35:55	7:11	3:08:52	30,00 km
7	5,00 km	37:23	7:29	3:46:16	35,00 km
8	1,20 km	9:04	7:34	3:55:20	36,20 km
9	5,00 km	35:46	7:09	4:31:06	41,20 km
10	5,00 km	34:12	6:50	5:05:18	46,20 km
11	4,21 km	33:29	7:58	5:38:48	50,41 km