Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Sjövik ett varv via krokavägen och spåret

Måndag 26 oktober 2009 19:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt tungt att komma ut idag igen men som tur var hängde Pelle på så det blev en mil i alla fall. Vet itne om det är skogspromenaderna, förkylningen eller terrängpasset som spökar. Hur som hälst känns det rätt gött att avstå tävling på lördag till förmån för Ultra på fredag.
9,72 km
Distans
54:38
Tid
5:37 min/km
Snitt
NB 904
Total distans: 
34:56:48
438 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:505:505:501,00 km
21,00 km5:325:3211:222,00 km
31,00 km5:365:3616:583,00 km
41,00 km5:315:3122:294,00 km
51,00 km5:255:2527:545,00 km
61,00 km5:295:2933:236,00 km
71,00 km5:475:4739:107,00 km
81,00 km5:475:4744:588,00 km
91,00 km5:355:3550:339,00 km
100,72 km4:055:3954:389,72 km