IK jogg.se i Skatås

Ännu ett skojigt pass under Peters ledning. Fokus låg på träning inför Finalloppet. Efter 2,5 km uppvärmning blev det 6 koordinationslopp, crossträning i en bana med sicksack-löpning och upp och nedför sandhögar. Sen upp till "hästcampingen" där vi körde löpning i par och i klunga. Extra krydda blev det av att det var ganska mörkt, så min och Bodils pannlampor kom väl till pass. På vägen tillbaka till Skatås fick vi order av Peter att maxa i nerförsbacken - jag kom upp i 2:45-tempo! Tjoho!!

Förutom mig var även Bodil, Anna, Ava och Mina med.
Angiven tid är ungefärlig effektiv tid, hela passet varade cirka 1:06.