Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Gustafsson
1974 • Örebro
kanske inte världens hårdaste halvmaraton - Kumla
Lördag 24 oktober 2009 18:50
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+5, regn, gråmulet och uppladdning med en förkylning i veckan. Löparhumöret var kanske inte på topp i förmiddags men när väl starten gick är det bara att bita ihop.
Är mycket nöjd med loppet. Startade första varvet lite lugnare (4 varv) sen ökade jag något och försökte hålla tempot. Tappade säkert lite på sista varvet. Kroppen kändes matt på slutet och stel i vaderna blev jag, sprang med de lätta skorna.
Troligen det sista loppet för året och skönt att avsluta positivt.
21,098
km
Distans
1:23:25
Tid
3:57
min/km
Snitt
Saucony Grid Type-A
Total distans:
40:42:05
763 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Mattias Gustafsson
1:23:25
3:57 m/km
2.
Anders Wahlström
1:28:19
4:11 m/km
3.
Karin L
1:42:49
4:52 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet