Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Peter Tegelberg
1978 • Helsingborg
Motionsorientering HSOK
Lördag 28 april 2018 10:41
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Bana 5, svår bana för att vara pålsjö. Gick bra även om ett par vägval kunde gjort bättre så är jag nöjd. Lite dålig återhämtning.
5,49
km
Distans
39:43
Tid
7:14
min/km
Snitt
151
Snittpuls
163
Maxpuls
81
m
Total stigning (map)
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:15
5:15
146
5:15
1,00 km
2
1,00 km
7:50
7:50
149
13:05
2,00 km
3
1,00 km
8:21
8:21
149
21:26
3,00 km
4
1,00 km
7:36
7:36
154
29:02
4,00 km
5
1,00 km
8:04
8:04
151
37:06
5,00 km
6
0,49 km
2:37
5:21
159
39:43
5,49 km
