Dalen-Nordal-Björnmyra-Storkasberget-Brukshundklubben-Dottevik-Sågudden-Stadsparken-Hem

Söndag 29 april 2018 19:13

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter firande av Erling, som fyllde 6 månader idag, så blev det ett bra träningspass i skogen. En del nya stigar, varav delen mellan 1,8 km-3,3 km var riktigt fin skogsstig :-) Några rejäla backar också, men kändes ok hela vägen, kände inte av gårdagen.
En riktigt bra träningshelg!

13,38 km
Distans

1:22:44
Tid

6:11 min/km
Snitt

234 meter
Total stigning

Salomon Wings Pro 2

Total distans:

119:12:39

1151 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	10:34	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	22:45	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	29:21	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	34:46	6,00 km
7	1,00 km	8:48	8:48	43:34	7,00 km
8	1,00 km	7:38	7:38	51:11	8,00 km
9	1,00 km	6:21	6:21	57:32	9,00 km
10	1,00 km	6:54	6:54	1:04:26	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	1:09:54	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	1:15:13	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	1:20:32	13,00 km
14	0,38 km	2:12	5:51	1:22:44	13,38 km