Int 4x1000

Onsdag 14 februari 2018 15:29

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,16 km
Distans

50:54
Tid

6:14 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (karta)

307 meter
Total stigning (klocka)

Icebugs Aurora BUGrip

Total distans:

35:54:04

356 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,83 km	10:19	5:37	144	10:19	1,83 km
2	0,09 km	2:19	25:06	128	12:38	1,93 km
3	1,02 km	4:22	4:18	165	17:00	2,94 km
4	0,07 km	1:54	26:59	146	18:55	3,01 km
5	0,99 km	4:23	4:26	172	23:17	4,00 km
6	0,10 km	2:01	20:07	150	25:19	4,10 km
7	1,01 km	4:30	4:27	173	29:49	5,12 km
8	0,11 km	2:32	24:00	145	32:21	5,22 km
9	0,99 km	4:29	4:32	170	36:50	6,21 km
10	0,11 km	2:14	20:14	158	39:04	6,32 km
11	1,84 km	11:51	6:27	152	50:54	8,16 km