Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband

Onsdag 18 april 2018 10:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gång-uppjogg 1 km - 4 km i 5,30 fart och 1 km 5 min fart samt 0,5 mkr nerjogg. Löpbandet överskattade farten i detta pass. Brukar vara tvärtom. 3,0 i träningseffekt. Jag har har ont i ländryggen sedan lördags morgon. Urplock av diskmaskin. Extra vilodagar på sön-tis då jag varit stel och öm. Lite känningar i ryggen under passet men lite bättre dag för dag sedan lördags i alla fall.
6,5 km
Distans
36:05
Tid
5:33 min/km
Snitt
146
Snittpuls
165
Maxpuls
158
Stegfrekvens
Asics Kayano NY edition 2016
Total distans: 
52:16:09
555 km

Gilla passet

Träningspass från