Nolia

Torsdag 12 april 2018 21:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6 km
Distans

28:36
Tid

4:46 min/km
Snitt

149
Snittpuls

169
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,22 km	1:16	5:46	147	1:16	0,22 km
2	0,21 km	1:14	5:51	145	2:30	0,43 km
3	0,23 km	1:14	5:28	140	3:44	0,66 km
4	0,22 km	1:11	5:24	138	4:55	0,88 km
5	0,22 km	1:08	5:17	136	6:03	1,09 km
6	0,19 km	0:51	4:30	137	6:54	1,28 km
7	0,19 km	0:51	4:27	146	7:46	1,47 km
8	0,19 km	0:51	4:30	147	8:37	1,66 km
9	0,19 km	0:50	4:30	148	9:27	1,85 km
10	0,19 km	0:51	4:25	151	10:18	2,04 km
11	0,19 km	0:51	4:22	153	11:08	2,23 km
12	0,19 km	0:51	4:27	153	11:59	2,42 km
13	0,19 km	0:50	4:24	155	12:49	2,61 km
14	0,19 km	0:50	4:21	156	13:39	2,80 km
15	0,19 km	0:52	4:27	156	14:31	3,00 km
16	0,20 km	0:52	4:24	156	15:22	3,19 km
17	0,18 km	0:50	4:34	158	16:12	3,38 km
18	0,19 km	0:51	4:24	159	17:03	3,57 km
19	0,19 km	0:50	4:23	160	17:53	3,76 km
20	0,18 km	0:51	4:35	161	18:43	3,94 km
21	0,19 km	0:51	4:25	162	19:35	4,13 km
22	0,18 km	0:48	4:28	163	20:23	4,31 km
23	0,19 km	0:50	4:28	164	21:13	4,50 km
24	0,18 km	0:49	4:31	165	22:02	4,68 km
25	0,19 km	0:51	4:27	164	22:53	4,87 km
26	0,21 km	1:13	5:46	131	24:06	5,08 km
27	0,21 km	1:11	5:42	137	25:17	5,29 km
28	0,21 km	1:09	5:28	139	26:26	5,50 km
29	0,21 km	1:09	5:27	139	27:35	5,71 km
30	0,21 km	1:02	4:52	139	28:37	5,92 km