Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Runt Idrottshuset

Tisdag 3 april 2018 17:34

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang ner runt idrottshuset och körde lätta fartökningar.
7,76 km
Distans
40:46
Tid
5:15 min/km
Snitt
82
Stegfrekvens
21 meter
Total stigning (klocka)
Kinvara 7
Total distans: 
100:18:14
1045 km

Gilla passet

Gillas av Peter Carlmark

Kommentarer

Marcus Aveholt - 3 april 2018
Grymt bra. Du har så himla bra tempo och verkar inte spela någon roll om du har lång ultra som du nyss har kört eller liknande. Tyder på kanonbra grundträning
Jonas Wängberg - 4 april 2018
Tack. Är ju inne på mitt tionde år med ultralöpning. Såg på D.U.V att jag har sprungit över 500 mil ultralopp på den tiden.
Marcus Aveholt - 4 april 2018
oj, inte illa. Låter rimligt. Känns som du sprungit många ultralopp.
Träningspass från