Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Risvedenspåret
Söndag 27 september 2009 16:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick ut lugnt efter en helg med mycket vila. Det släppte lite efter 8 km och det var bra ös i Ronjaskogen men efter skäfthullt trampade jag lite snett och ramlade dessutom in i ett träd (såg säkert jättekul ut) , sedan sänkte jag tempot ända till jag var ute på grusvägen.
Lite knäckande att klockan går in i pausläge i den brutala backen på väg upp till loftet, jagm rörde faktiskt på mig.
16,87
km
Distans
1:38:39
Tid
5:51
min/km
Snitt
154
Snittpuls
Salomon S-lab XT Wings
Total distans:
55:34:54
602 km
Gilla passet