1972 • Alingsås

Risvedenspåret

Söndag 27 september 2009 16:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gick ut lugnt efter en helg med mycket vila. Det släppte lite efter 8 km och det var bra ös i Ronjaskogen men efter skäfthullt trampade jag lite snett och ramlade dessutom in i ett träd (såg säkert jättekul ut) , sedan sänkte jag tempot ända till jag var ute på grusvägen.
Lite knäckande att klockan går in i pausläge i den brutala backen på väg upp till loftet, jagm rörde faktiskt på mig.
16,87 km
Distans
1:38:39
Tid
5:51 min/km
Snitt
154
Snittpuls
Salomon S-lab XT Wings
Total distans: 
55:34:54
602 km

Gilla passet