Fredric Höglind
1970 • Enskede

Tröskelpass 3 ggr 5 km 3 min vila

Torsdag 29 mars 2018 13:40

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg 1 km. 3 ggr 5 km med 3 min ståvila. 3,8 träningseffekt. Trösklarna på 4,34 - 4,49 - 4,38 där nr 2 var upp till Gullmarsplan och backen hemma. La av ryggan hemma innan sista passet. Nya skor New Balance 1500 V4.
17,21 km
Distans
1:29:51
Tid
5:13 min/km
Snitt
157
Snittpuls
175
Maxpuls
160
Stegfrekvens
203 meter
Total stigning (karta)
633 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V4
Total distans: 
76:34:36
868 km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind
Träningspass från