Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Jonsered t.o.r.

Lördag 26 september 2009 12:42

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Två tredjedelar av den 28 km-runda Peter och jag tog i våras, blev ganska exakt en halvmara. Skönt väder, men lite onödigt mycket motvind på hemvägen. Konstaterar att denna träningsrunda bara är två minuter långsammare än Bålsta halvmaraton förra året. På betydligt mer kuperad bana och med lägre puls. Verkar som om träningen ger resultat!
21,2 km
Distans
2:00:55
Tid
5:42 min/km
Snitt
147
Snittpuls
157
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Gilla passet