Distans inkl 2X15 min i AT

Onsdag 28 mars 2018 05:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 km
Distans

1:09:18
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

174
Stegfrekvens

208 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	132	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	138	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	143	26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	158	31:14	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	161	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	162	40:19	8,00 km
9	0,30 km	1:21	4:30	159	41:40	8,30 km
10	0,65 km	3:31	5:24	158	45:11	8,95 km
11	1,00 km	4:31	4:31	160	49:42	9,95 km
12	1,00 km	4:33	4:33	166	54:15	10,95 km
13	1,00 km	4:34	4:34	168	58:49	11,95 km
14	0,30 km	1:21	4:31	170	1:00:10	12,25 km
15	1,00 km	5:16	5:16	161	1:05:26	13,25 km
16	0,75 km	3:52	5:10	157	1:09:18	14,00 km