Kortintervaller i FIH

Löptränarutbildning med tröskelpass för en deltagare. Jag passade på att haka på några varv då och då, med olika deltagare. Första två och sista sprang jag med de stora grabbarna, kanske lite över min förmåga men på intervaller funkade det. Kul att springa i Friidrottens hus även om doseringen inte var riktigt anpassad för mitt tempo.
Bra feedbak om löpsteget från Peter, nu vet jag vad jag bör jobba på.
Snittpulsen inkluderar lite vila maxpulsen nåddes precis efter målgång på sista 400:ingen.