Distans

Onsdag 21 mars 2018 18:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Har haft lite förkylningsvibbar så skippade intervallpasset med klubben igår. Oförändrat läge idag så fick bli en lugn runda.

10,76 km
Distans

55:15
Tid

5:08 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

164
Stegfrekvens

187 meter
Total stigning (karta)

157 meter
Total stigning (klocka)

adidas Supernova

Total distans:

10:27:30

126 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	135	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	146	9:33	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	151	20:05	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	133	24:53	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	29:56	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	140	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	139	41:26	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	146	46:41	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	142	51:27	10,00 km
11	0,76 km	3:48	5:02	136	55:15	10,76 km