Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Rådasjön runt hemifrån

Lördag 10 februari 2018 12:55

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Veckans långpass gick i helt okej väder även om solen lyste med sin frånvaro. Hade lite för lite kläder på mig upptill så jag småfrös lite hela tiden, det gick därför rätt trögt. Varierat underlag, från bar asfalt till favoriten vatten på blankis.
26,93 km
Distans
2:26:39
Tid
5:27 min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
182
Stegfrekvens
332 meter
Total stigning (karta)
283 meter
Total stigning (klocka)
Salming Distance A2 UK9
Total distans: 
53:42:39
599 km

Kommentarer

Marcus Österberg HSK - 10 februari 2018
Det där med relive måste jag kolla upp :-).
kortben - 10 februari 2018
En fördel med halka och kyla är ju att sinnena hålls skärpta hela passet igenom ;-)
Erik "Tricky" Fries - 11 februari 2018
Iallafall så länge hjärnan inte blir alltför nedkyld. :-D