Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Birger Lycken
1969 • Huddinge
Vällen-Långsjön Grupp 1
Onsdag 3 januari 2018 09:46
Övrig träning/Friskvård - Långfärdsskridskor
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kaos i skogen. Inte mycket hårdkörning.
3:04:13
Tid
116
Snittpuls
139
Maxpuls
120
Kadens
610
meter
Total stigning (klocka)
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
3:00
3:00
123
3:00
1,00 km
2
1,00 km
2:47
2:47
124
5:48
2,00 km
3
1,00 km
2:40
2:40
116
8:28
3,00 km
4
1,00 km
2:52
2:52
121
11:20
4,00 km
5
1,00 km
3:02
3:02
113
14:22
5,00 km
6
1,00 km
2:41
2:41
123
17:03
6,00 km
7
1,00 km
2:45
2:45
117
19:48
7,00 km
8
1,00 km
2:58
2:58
121
22:46
8,00 km
9
1,00 km
2:48
2:48
124
25:35
9,00 km
10
1,00 km
2:45
2:45
125
28:20
10,00 km
11
1,00 km
3:08
3:08
119
31:28
11,00 km
12
1,00 km
2:48
2:48
118
34:16
12,00 km
13
1,00 km
2:43
2:43
119
36:59
13,00 km
14
1,00 km
2:38
2:38
119
39:37
14,00 km
15
1,00 km
3:09
3:09
115
42:46
15,00 km
16
1,00 km
2:56
2:56
117
45:42
16,00 km
17
1,00 km
2:58
2:58
118
48:41
17,00 km
18
1,00 km
3:18
3:18
114
51:59
18,00 km
19
1,00 km
2:59
2:59
118
54:57
19,00 km
20
1,00 km
3:12
3:12
116
58:10
20,00 km
21
1,00 km
3:10
3:10
113
1:01:20
21,00 km
22
1,00 km
3:03
3:03
113
1:04:23
22,00 km
23
1,00 km
3:07
3:07
114
1:07:30
23,00 km
24
1,00 km
3:07
3:07
111
1:10:36
24,00 km
25
1,00 km
3:16
3:16
108
1:13:52
25,00 km
26
1,00 km
2:54
2:54
111
1:16:47
26,00 km
27
1,00 km
3:01
3:01
114
1:19:48
27,00 km
28
1,00 km
3:04
3:04
107
1:22:52
28,00 km
29
1,00 km
2:59
2:59
118
1:25:51
29,00 km
30
1,00 km
3:26
3:26
114
1:29:17
30,00 km
31
1,00 km
2:50
2:50
106
1:32:07
31,00 km
32
1,00 km
2:49
2:49
112
1:34:56
32,00 km
33
1,00 km
2:44
2:44
119
1:37:41
33,00 km
34
1,00 km
2:51
2:51
118
1:40:32
34,00 km
35
1,00 km
3:09
3:09
125
1:43:41
35,00 km
36
1,00 km
3:09
3:09
124
1:46:50
36,00 km
37
1,00 km
3:34
3:34
118
1:50:24
37,00 km
38
1,00 km
2:52
2:52
124
1:53:17
38,00 km
39
1,00 km
2:59
2:59
120
1:56:15
39,00 km
40
1,00 km
3:01
3:01
125
1:59:16
40,00 km
41
1,00 km
2:50
2:50
116
2:02:07
41,00 km
42
1,00 km
2:46
2:46
123
2:04:52
42,00 km
43
1,00 km
2:57
2:57
122
2:07:49
43,00 km
44
1,00 km
2:55
2:55
124
2:10:44
44,00 km
45
1,00 km
2:33
2:33
126
2:13:17
45,00 km
46
1,00 km
2:37
2:37
130
2:15:54
46,00 km
47
1,00 km
2:48
2:48
124
2:18:43
47,00 km
48
1,00 km
14:13
14:13
117
2:32:56
48,00 km
49
1,00 km
6:05
6:05
105
2:39:00
49,00 km
50
1,00 km
2:49
2:49
107
2:41:50
50,00 km
51
1,00 km
2:49
2:49
109
2:44:39
51,00 km
52
1,00 km
3:05
3:05
105
2:47:45
52,00 km
53
1,00 km
2:37
2:37
100
2:50:22
53,00 km
54
1,00 km
2:26
2:26
100
2:52:48
54,00 km
55
1,00 km
2:31
2:31
101
2:55:19
55,00 km
56
1,00 km
2:32
2:32
101
2:57:50
56,00 km
57
1,00 km
2:30
2:30
102
3:00:20
57,00 km
58
1,00 km
2:27
2:27
99
3:02:47
58,00 km
59
0,53 km
1:26
2:42
104
3:04:13
58,53 km
