<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Österlund

1973 • Tyresö

Raksta - Nyfors -Alby

Fredag 26 januari 2018 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,163 km
Distans

1:12:31
Tid

5:31 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:07	0	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:11	0	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:13	0	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:09	0	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	0	26:02	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	0	31:19	5,99 km
7	1,00 km	5:43	5:42	0	37:02	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	0	42:39	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:14	0	48:52	8,99 km
10	1,00 km	6:00	6:00	0	54:52	9,99 km
11	1,00 km	5:37	5:36	0	1:00:29	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	0	1:06:02	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	0	1:11:36	13,00 km
14	0,17 km	0:55	5:32	0	1:12:31	13,16 km