Fredric Höglind
1970 • Enskede

4 ggr 15 min 90 sek vila

Torsdag 18 januari 2018 15:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Efter jobbetpass i snömodd med broddar. 4 ggr 15 min med 90 sek vila. Försökte ligga på den bra bitar av den sista 15 min. 3,9 i träningseffekt. Svårt att få upp kadens i snön, vilket jag trodde skulle vara enklare.
12,46 km
Distans
1:08:15
Tid
5:29 min/km
Snitt
154
Snittpuls
176
Maxpuls
156
Stegfrekvens
370 meter
Total stigning (klocka)
Asics Fuzex Sthm marathon e...
Total distans: 
77:21:36
862 km

Gilla passet

Träningspass från