Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Gärdet & Djurgården runt

Onsdag 17 januari 2018 18:42

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Idag kändes det som att jag vilat klart efter lördagens urladdning. Jobbar i Stockholm denna vecka så det blev en runda på mestadels nya vägar, även om en del känns igen från Sthlm Marathon. Riktigt halkigt underlag i kombination med sulor helt utan mönster gjorde att det blev rätt långsamt och försiktigt.
10 km
Distans
53:59
Tid
5:24 min/km
Snitt
158
Snittpuls
167
Maxpuls
178
Stegfrekvens
109 meter
Total stigning (karta)
81 meter
Total stigning (klocka)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Matsson, Jens Sandahl och Karibou