<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Svensson

1976 • Enköping

Grusgropen t & r

Söndag 7 januari 2018 09:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,01 km
Distans

1:13:14
Tid

4:34 min/km
Snitt

154
Snittpuls

166
Maxpuls

135 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	138	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:15	4:15	148	8:39	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	156	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	154	17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	153	22:10	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	148	26:56	6,00 km
7	1,00 km	4:29	4:29	155	31:25	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	150	35:50	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	155	40:57	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	154	45:50	10,00 km
11	1,00 km	4:29	4:29	160	50:20	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	155	54:46	12,00 km
13	1,00 km	4:30	4:30	158	59:15	13,00 km
14	1,00 km	4:36	4:36	160	1:03:52	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	157	1:08:28	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	157	1:13:13	16,00 km
17	0,01 km	0:02	3:18	153	1:13:15	16,01 km