Fredric Höglind
1970 • Enskede

Löpband 5 ggr 10 min 2 min vila

Torsdag 14 december 2017 11:21

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppvärmning/jobb 5 min. 5 ggr 10 min löpning i 5,30 till 5,05 tempo med 2 min gåvila. Kort nedvarvning och stretch. 3,5 träningseffekt.
Lite knäkänning i vänster knä.
11,02 km
Distans
1:04:32
Tid
5:51 min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
152
Stegfrekvens
Asics metarun
Total distans: 
109:27:55
1179 km

Gilla passet

Träningspass från