jumper
1946 • Vallentuna

8 x Grusrundan på ön.

Torsdag 27 augusti 2009 15:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sällskapsjogg fyra varv med M i 7-minutersfart. Sedan fyra varv backfartlek ensam med snittfart inklusive gringöppningar c:a 6 min/km. Lätt jogg och bad efteråt förstås.
10,1 km
Distans
1:07:32
Tid
6:41 min/km
Snitt
Asics Cumulus 1
Total distans: 
130:43:28
2838 km

Gilla passet