Fredric Höglind
1970 • Enskede

Variant långa Örby- 5 ggr 8 min

Söndag 3 december 2017 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Uppjogg/värmning, 5 ggr 8 min med 2,5 mi gåvila. 3,4 i träningseffekt. Sprang intervallerna i mellan i snitt strax under 5 min fart. Flöt på bra men vilan blir rel lång så pulsen kommer ned en del men jag gör det för att inte belasta knät måste jag påminna mig själv om och inte för att förbättra konditionen i första hand. Nedvarvning
10,62 km
Distans
1:00:53
Tid
5:44 min/km
Snitt
146
Snittpuls
172
Maxpuls
154
Stegfrekvens
292 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 V2
Total distans: 
84:27:46
931 km

Gilla passet

Träningspass från