<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Enelund

Fredag 3 november 2017 16:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8• uppehåll

7,01 km
Distans

45:42
Tid

6:31 min/km
Snitt

164
Snittpuls

175
Maxpuls

156
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (karta)

118 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 690 v2

Total distans:

13:16:26

118 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	147	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	160	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	165	19:18	3,00 km
4	1,00 km	6:47	6:47	170	26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	166	32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:30	6:30	168	39:09	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	172	45:41	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:05	173	45:43	7,01 km