Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Lunchjogg med sällskap

Tisdag 24 oktober 2017 11:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med Simon, Greg och Filip Hittade några goa kullar i Krokbäcksparken som gav lite mjölksyra också. Också riktigt gott snack.
10,36 km
Distans
52:14
Tid
5:03 min/km
Snitt
132
Snittpuls
165
Maxpuls
85
Stegfrekvens
Asics GT-2000 4
Total distans: 
158:01:56
1810 km

Gilla passet

Gillas av Christel Gunnarson

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:12 5:12 min/km 115,6 5:12 1,00 km
2 1,00 km 4:47 4:47 min/km 122,4 9:59 2,00 km
3 1,00 km 5:57 5:57 min/km 123,4 15:56 3,00 km
4 1,00 km 4:48 4:48 min/km 132,7 20:44 4,00 km
5 1,00 km 4:47 4:47 min/km 135 25:31 5,00 km
6 1,00 km 4:55 4:55 min/km 134,9 30:26 6,00 km
7 1,00 km 4:54 4:54 min/km 130,9 35:20 7,00 km
8 1,00 km 5:40 5:40 min/km 145,5 41:00 8,00 km
9 1,00 km 4:51 4:51 min/km 140,5 45:51 9,00 km
10 1,00 km 4:54 4:54 min/km 139,8 50:45 10,00 km
11 0,36 km 1:52 5:07 min/km 134,2 52:37 10,36 km