<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Lite jogg

Lördag 14 oktober 2017 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,61 km
Distans

1:20:50
Tid

4:52 min/km
Snitt

Lunarglide 8

Total distans:

21:16:20

263 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	126	4:34	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	154	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	158	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	159	19:01	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	156	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	156	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	155	33:21	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	155	38:14	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	153	43:08	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	154	47:56	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	160	52:52	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	156	57:48	12,00 km
13	1,00 km	5:00	5:00	153	1:02:48	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	151	1:07:48	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	152	1:12:45	15,00 km
16	1,00 km	5:05	5:05	153	1:17:50	16,00 km
17	0,61 km	3:00	4:57	158	1:20:50	16,61 km