Johan Ljung
1970 • Stockholm

Kort backe - Vallfartsvägen

Lördag 22 augusti 2009 20:10

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Varje intervall är inklusive nedfärd (33-44 s) men exklusive 10 s ståvila.
6,12 km
Distans
37:27
Tid
6:07 min/km
Snitt
173
Snittpuls
187
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,01 km 11:36 5:46 min/km
Repetition 1 177 m 01:03 5:56 min/km
Repetition 2 204 m 01:09 5:38 min/km
Repetition 3 174 m 01:07 6:25 min/km
Repetition 4 173 m 01:06 6:22 min/km
Repetition 5 197 m 01:08 5:45 min/km
Repetition 6 193 m 01:11 6:08 min/km
Repetition 7 162 m 01:04 6:35 min/km
Repetition 8 170 m 01:10 6:52 min/km
Repetition 9 185 m 01:14 6:40 min/km
Repetition 10 161 m 01:11 7:21 min/km
Repetition 11 170 m 01:10 6:52 min/km
Repetition 12 174 m 01:13 7:00 min/km
Nerjogg 1,97 km 12:05 6:08 min/km
Saucony Omni 7
Total distans: 
74:04:39
684 km

Gilla passet