Mattias Gustafsson
1974 • Örebro

Lidingöloppet 30 km - Lidingö

Lördag 23 september 2017 14:13

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Trodde innan att jag skulle kunna springa ca 5 min snabbare. Betydligt bättre tränad i år jämfört med föregående år. Men kroppen ville inte, tror senaste tidens förkylning fanns kvar i kroppen på något sätt. Kändes ändå rätt okej fram till 20 km, dock inte så lätt i kroppen. Blev rejält trött en bit in i sista milen, knappt styrfart på slutet. Helt krossade ben dagarna efteråt och ont i höger fotled. Överlag nöjd ändå. Bra löparväder annars, mulet ca 16 gr.
5 km 24.49
10 km 47.59 (23.10)
15 km 1.11.35 (23.36)
20 km 1.35.40 (24.05) (andra milen 47.41)
25 km 2.00.53 (25.13)
30 km 2.26.40 (25.47) (sista milen 51.00)
30 km
Distans
2:26:40
Tid
4:53 min/km
Snitt
Asics Kayano
Total distans: 
74:16:57
1740 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
43. Lasse Andersson 2:26:31 4:53 m/km
44. Mattias Gustafsson 2:26:40 4:53 m/km
45. Åsa Nylander 2:26:50 4:54 m/km

Gilla passet